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¿Quieres empezar una rutina de ejercicios en el gimnasio para ayudarte a mantenerte en forma? Puede ser difícil saber por dónde empezar, pero con unos cuantos consejos y ejercicios, estarás en camino hacia un estilo de vida más saludable. En este artículo, te mostraremos la rutina básica para que empieces y te propondremos algunos ejercicios … Leer más